「こころの手当て」

避難所生活では、体の疲れと同時に、心も緊張して疲れてします。心の緊張は体の緊張を増長し、健康から遠のく悪循環につながります。体と一緒に心の力も抜きましょう。

こころの手当て(1P)
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